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コラム

 公開日: 2011-10-12  最終更新日: 2014-07-02

レッスン受講されているメンバーの方々の効果!!

ピラティスのレッスンにご参加してくださっているメンバーの方々から 続々と嬉しいお声が届いてます!!
あるメンバー様からは
「いつもだと気温が下がってきた今くらいの時期に腰痛が出ていたのに今年は、現時点でも全く腰痛がでていないんですよ♪」
ですとか♪

「先日、鳥取花回廊をかなり歩いたんですけど膝が痛くならなかったんです♪」
などなど♪

皆様にそれぞれなぜそういう効果が出たのか、もちろんお一人お一人に意味があります!

きっと以前よりコア(体幹)が強化されている事もありますし、背骨が以前よりしなやかになっている事や肩甲骨回りや股関節周りの可動域が広がっている事もあると思います♪

あと大切なのは動きに伴う呼吸法です。

ピラティスを続けることにより、
身体の使い方が少しずつ正しい姿勢で、バランスよく動く身体へと変化している事が、じわじわと実感され始めているのです♪

皆様がピラティスを楽しんでくださっている事が何より本当に嬉しいです!!

この記事を書いたプロ

SOUND BODY WORKS(サウンドボディーワークス) [ホームページ]

ヨガ・ピラティスインストラクター 原良子

島根県松江市西川津町 [地図]
TEL:0852-27-2181

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