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コラム

 公開日: 2014-04-25  最終更新日: 2014-07-02

☆5月 ピラティス レッスン スケジュール


2014年5月 ピラティス レッスン スケジュール
5月 1日(木)
13:00~14:00 プライベートレッスン(予約済)
14:30~15:30 プライベートレッスン(予約済)
16:00~17:00 プライベートレッスン
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月 8日(木)
13:00~14:00 プライベートレッスン(予約済)
14:30~15:30 プライベートレッスン(予約済)
16:00~17:00 プライベートレッスン (予約済)
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月10日(土)
9:30~10:30 プライベートレッスン(予約済)
11:00~12:00 プライベートレッスン(予約済)

雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月17日(土)
9:30~10:30 プライベートレッスン(予約済)
11:00~12:00 プライベートレッスン(予約済)
13:00~14:00 プライベートレッスン(予約済)
14:30~15:30 プライベートレッスン(予約済)
16:00~17:00 プライベートレッスン(予約済)
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月19日(月)
9:30~10:30 プライベートレッスン(予約受付中)
11:00~12:00 プライベートレッスン(予約受付中)
13:00~14:00 グループレッスン(予約済 満員)
15:00~16:00 プライベートレッスン(予約受付中)
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月22日(木)
13:00~14:00 プライベートレッスン(予約済)
14:30~15:30 プライベートレッスン(予約済)
16:00~17:00 プライベートレッスン(予約受付中)
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月24日(土)
9:30~10:30 プライベートレッスン(予約受付中)
11:00~12:00 プライベートレッスン (予約受付中)

雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月26日(月)
9:30~10:30 プライベートレッスン(予約済)
11:00~12:00 プライベートレッスン(予約済)
13:00~14:00 グループレッスン(予約済 満員)
14:30~15:30 プライベートレッスン(予約受付中)
16:00~17:00 プライベートレッスン (予約受付中)
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月29日(木)
13:00~14:00 プライベートレッスン(予約済)
14:30~15:30 プライベートレッスン(予約受付中)
16:00~17:00 プライベートレッスン(予約受付中)
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

5月31日(土)
9:30~10:30 プライベートレッスン(予約済)
11:00~12:00 プライベートレッスン(予約済)
13:00~14:00 プライベートレッスン(予約済)
14:30~15:30 プライベートレッスン(予約済)
16:00~17:00 プライベートレッスン (予約済)
雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179
                         
※セミプライベートレッスン(ペア)もプライベートレッスン時間にて予約受付いたします。
※お友達とご一緒にグループレッスンを希望される場合は※
プライベートレッスンのご予約受付の時間にて、4名以上8名以内で、予約受付いたします。

※米子ヨガスタジオROSEでのプライベートセッションはROSE会員専用です。
 スケジュールやお申込・お問い合わせは 米子ヨガスタジオROSEまでTEL:0859-34-1038

【グループレッスン 】 定員4~8名の少人数制
ピラティスのエクササイズ中は正しいポジションや動きが保たれているかをインストラクターによる、きめ細かなチェックが不可欠です。
それによって効果や安全性は大きく変わります。
そのためグループレッスンであっても少人数制にこだわっています。
定員となり次第〆切 より効果を引き出すため小道具(ボールなど)も使います。

【プライベートレッスン】 1対1の指導が受けられます
グループレッスンでは不安、またはご自分の身体に合わせた指導をご希望の方にお勧めです。
スクリーニングチェック特典あり(身体の状態・動きをチェックし評価いたします)

【セミプライベートレッスン 】  定員2名での受講
お友達やご夫婦・カップルなどで受講されると、ご自宅でお互いにチェックをしながらエクササイズの復習が出来るのでお勧めです。

☆完全予約制のため、必ずご連絡をいただいてからの受講となります   

☆ピラティス初めての方は、まずはレッスンを体験してみて下さいませ!

初回(1回のみ)に限り、こちらの体験料金にてご参加いただけます

体験グループレッスン      1人¥1,050(60分)4名以上でお申込願います

体験プライベートレッスン    1人¥4,700(60分)

体験セミプライベートペアレッスン1人¥2,600(60分)

☆入会金 無料!☆年会費 無料!

受講者皆様を会員とさせていただきます♪

☆料金表☆
グループレッスン(定員4~8名)レッスン 1回(60分)1人⇒1,575円4名以上でお申込願います               
             
プライベートレッスン(定員1名)レッスン 1回(60分)1人⇒5,800円
         *プライベートレッスンは特典付き*
         初回とレッスン20回受講毎にスクリーニングチェックあり
         (スクリーニングチェック付のレッスン時間は75分になります)

セミプライベートレッスン(定員2名)レッスン 1回(60分)1人⇒3,200円

料金変更のおしらせ
4月よりピラティスプライベートセッションの料金を上記料金に改定させていただきますのでご案内申し上げます
お申込・お問い合わせは、
 TEL受付:平日月曜日~金曜日10:00~20:00 土曜日 日曜日10:00~17:00
お電話でお問い合わせ0852-27-2181
(※申し訳ございませんが、留守TELの場合、お名前とご連絡先をご伝言お願いいたします♪こちらより必ずお電話いたします♪)

インストラクター:RYOKOの2014年5月のレッスンスケジュールです♪
※レッスン料金は各スポーツクラブ、スタジオ等で設定されている料金ですのでご確認願います。
                     ↓
毎週日曜日15:15~16:15※ピラティスです♪
           16:30~17:30※ピラティスです♪
          米子ヨガスタジオROSE TEL:0859-34-1038

毎週火曜日18:00~19:00※ピラティスです♪
           19:30~20:30※ピラティスです♪
          ヨガスタジオROSE Duex TEL:0859-21-8005

毎週水曜日19:10~20:10※ピラティスです♪
          20:20~21:20※ピラティスです♪
          米子ヨガスタジオROSE TEL:0859-34-1038

毎週金曜日13:00~14:00※ピラティスです♪
ヨガスタジオROSE Duex TEL:0859-21-8005

毎週金曜日17:40~18:40※ピラティスです♪
          米子ヨガスタジオROSE TEL:0859-34-1038

毎週金曜日20:05~21:05※ピラティスです♪
          コナミスポーツクラブ米子 TEL:0859-22-1271

毎週土曜日20:00~21:00※ピラティスmixバレトンです♪ 
          コナミスポーツクラブ松江 TEL:0852-21-8811


第2・第4土曜日14:00~15:00※ピラティスです♪
           15:30~16:15※バレトンです♪
           SKプラザ TEL:0852-23-4959


 是非!ご一緒にキレイな身体づくりを楽しみましょう!!

この記事を書いたプロ

SOUND BODY WORKS(サウンドボディーワークス) [ホームページ]

ヨガ・ピラティスインストラクター 原良子

島根県松江市西川津町 [地図]
TEL:0852-27-2181

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