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コラム

 公開日: 2014-02-09  最終更新日: 2014-07-02

2月ピラティスレッスンスケジュール

※2014年1月のスケジュールにつきましては、
スケジュール告知前に、すべてのプライベートレッスンが予約済となりました為、スケジュールUPいたしませんでした事をご了承下さいませ。

ピラティスは、皆様の身体を良い状態に進化する為のお手伝いが出来るエクササイズです
2014年2月 ピラティス レッスン スケジュール

2月 6日(木) 9:30~10:30 プライベート゜レッスン(予約済)

11:00~12:00 プライベート゜レッスン(予約済)

雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

2月 8日(土) 9:30~10:30 プライベート゜レッスン(予約済)

11:00~12:00 プライベート゜レッスン(予約済)

18:00~19:00 プライベートレッスン(予約済)

19:30~20:30 プライベートレッスン (予約受付中)

雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

2月10日(月) 9:30~10:30 プライベート゜レッスン (予約済)
11:00~12:00 プライベート゜レッスン(予約済)

13:00~14:00 プライベート゜レッスン (予約受付中)

14:30~15:30 プライベート゜レッスン(予約受付中)

16:00~17:00 プライベート゜レッスン(予約済)

雑賀公民館 2F 平塚ホール 午後は若槻ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

2月20日(木) 9:30~10:30 プライベート゜レッスン (予約受付中)
11:00~12:00 プライベートレッスン (予約受付中)

雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

2月22日(土) 9:30~10:30 プライベート゜レッスン (予約済)
11:00~12:00 プライベート゜レッスン (予約済)

雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町677 TEL:0852-23-8179

2月24日(月) 13:00~14:00 プライベート゜レッスン(予約済)
14:30~15:30 プライベート゜レッスン(予約受付中)

16:00~17:00 プライベートレッスン (予約受付中)

雑賀公民館 2F 平塚ホール:住所:松江市雑賀町
677 TEL:0852-23-8179
                         
※セミプライベートレッスン(ペア)もプライベートレッスン時間にて予約受付いたします。

ブログはこちら⇒ http://soundbodyworks.seesaa.net/


お申込・お問い合わせは、
 TEL受付:平日月曜日~金曜日10:00~20:00 土曜日 日曜日10:00~17:00
お電話でお問い合わせ0852-27-2181
(※申し訳ございませんが、留守TELの場合、お名前とご連絡先をご伝言お願いいたします♪こちらより必ずお電話いたします♪)

メールでのお問い合わせはこちらから⇒https://mbp-sanin.com/soundbodyworks/inquiry/personal/

☆SOUND BODY WORKS☆ 以外での

インストラクター:RYOKOの2014年2月のレッスンスケジュールです♪

※レッスン料金は各スポーツクラブ、スタジオ等で設定されている料金ですのでご確認願います。
                     ↓
毎週日曜日15:15~16:15※ピラティスです♪
           16:30~17:30※ピラティスです♪
          米子ヨガスタジオROSE
                     TEL:0859-34-1038

毎週月曜日14:00~15:00※ピラティスです♪
           19:30~20:15※バレトンです♪
          出雲ゆうプラザ
                     TEL:0853-30-0707

毎週火曜日18:00~19:00※ピラティスです♪
           19:30~20:30※ピラティスです♪
          ヨガスタジオROSE Duex
                     TEL:0859-21-8005

毎週水曜日19:10~20:10※ピラティスです♪
          20:20~21:20※ピラティスです♪
          米子ヨガスタジオROSE
                     TEL:0859-34-1038

毎週木曜日20:15~21:15※ピラティスmixバレトンです♪ 
          コナミスポーツクラブ松江
                     TEL:0852-21-8811

第1・第3木曜日13:00~14:00※ピラティスです♪
           SKプラザ
                     TEL:0852-23-4959

毎週金曜日13:00~14:00※ピラティスです♪
ヨガスタジオROSE Duex
                     TEL:0859-21-8005

毎週金曜日17:40~18:40※ピラティスです♪
          米子ヨガスタジオROSE
                    TEL:0859-34-1038

毎週金曜日20:05~21:05※ピラティスです♪
          コナミスポーツクラブ米子
                     TEL:0859-22-1271

第2・第4土曜日14:00~15:00※ピラティスです♪
           15:30~16:15※バレトンです♪
           SKプラザ
                     TEL:0852-23-4959


 是非!ご一緒にキレイな身体づくりを楽しみましょう!!


ピラティスの特徴として♪
エクササイズ中は姿勢や動きが正しく保たれているかを
インストラクターがきめ細かくチェックすることが、不可欠。
それによって、その効果や安全性は大きく変わります。
そのためピラティスインストラクター資格取得者のレッスン受講に意味があります!
SOUND BODY WORKSのピラティスレッスンは
POLESTAR PILATES(ポールスターピラティス)のメソッドで行います。

POLESTAR PILATES(ポールスターピラティス)とは
PMA(PILATESMETHOD ALLIANCE:ピラティスのインストラクターの国際的な資格基準を設定している国際的非営利組織)公認の最も信頼できる国際的なピラティス指導者養成機関の1つです。
また、代表のBrent Anderson 博士はPMAの理事でもあります。
POLESTAR PILATESTM の特徴は科学的研究と解剖学、生理学、運動学、整形外科学、リハビリテーション医学、スポーツ医学を基礎としたプログラムを提供していることです。

SOUND BODY WORKSのピラティスインストラクター
RYOKO HARAは
国際資格 POLESTAR PILATESTM MATPILATESインストラクター認定資格を取得しています。

【グループレッスン 】 定員6~8名の少人数制
ピラティスのエクササイズ中は正しいポジションや動きが保たれているかをインストラクターによる、きめ細かなチェックが不可欠です。
それによって効果や安全性は大きく変わります。
そのためグループレッスンであっても少人数制にこだわっています。
定員となり次第〆切 より効果を引き出すため小道具(ボールなど)も使います。

【プライベートレッスン】 1対1の指導が受けられます
グループレッスンでは不安、またはご自分の身体に合わせた指導をご希望の方にお勧めです。
スクリーニングチェック特典あり(身体の状態・動きをチェックし評価いたします)

【セミプライベートレッスン 】  定員2名での受講
お友達やご夫婦・カップルなどで受講されると、ご自宅でお互いにチェックをしながらエクササイズの復習が出来るのでお勧めです。

※プライベートとセミプライベートのレッスン希望日はご相談いたします。

☆完全予約制のため、必ずご連絡をいただいてからの受講となります 

初めてのピラティスを体験される方も 是非ご参加ください♪    

☆レッスンの体験方法について☆

ピラティス初めての方は、まずはレッスンを体験してみて下さいませ!

初回(1回のみ)に限り、こちらの体験料金にてご参加いただけます

体験グループレッスン      1人¥1,050(60分)

体験プライベートレッスン    1人¥4,200(60分)

体験セミプライベートペアレッスン1人¥2,100(60分)

※グループレッスンの体験はスケジュールにあるグループレッスンに体験ご参加していただきます♪

※プライベートもしくはセミプライベートレッスンの体験は、日時やレッスン場のご相談いたします♪

☆入会金 無料!☆年会費 無料!

受講者皆様を会員とさせていただきます♪

☆料金表☆
グループレッスン(定員6~8名)レッスン 1回(60分)1人⇒1,575円
                レッスン 4回カード〈60分×4回分〉1人⇒5,670円

             ☆ご注意  
            4回コースの有効期間は初回レッスン日より3ヶ月。
            3ヶ月中に受講されていないレッスン回数は無効となります。

プライベートレッスン(定員1名)レッスン 1回(60分)1人⇒5,250円
         *プライベートレッスンは特典付き*
         初回とレッスン20回受講毎にスクリーニングチェックあり
         (スクリーニングチェック付のレッスン時間は75分になります)

セミプライベートレッスン(定員2名)レッスン 1回(60分)1人⇒2,940円

メールでのお問い合わせはこちらから⇒https://mbp-sanin.com/soundbodyworks/inquiry/personal/
TEL受付:平日月曜日~金曜日10:00~20:00 土曜日 日曜日10:00~17:00
お電話でお問い合わせ
0852-27-2181

※申し訳ございませんが、留守TELの場合、ご連絡先をご伝言いただきますと、こちらよりお電話いたします。

この記事を書いたプロ

SOUND BODY WORKS(サウンドボディーワークス) [ホームページ]

ヨガ・ピラティスインストラクター 原良子

島根県松江市西川津町 [地図]
TEL:0852-27-2181

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