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コラム

 公開日: 2012-10-30  最終更新日: 2014-07-02

☆11月 ピラティス グループレッスン スケジュール☆

※11月24日土曜日グループレッスン開催いたします!!

11月 1日(木)14:30~15:30  雑賀公民館 平塚ホール        
            住所:松江市雑賀町677
            TEL:0852-23-8179
11月 15日(木)14:30~15:30 雑賀公民館 平塚ホール        
            住所:松江市雑賀町677
            TEL:0852-23-8179
11月 24日(土)15:00~16:00 雑賀公民館 平塚ホール        
            住所:松江市雑賀町677
            TEL:0852-23-8179

11月 29日(木)14:30~15:30 雑賀公民館 平塚ホール        
            住所:松江市雑賀町677
            TEL:0852-23-8179

☆その他スポーツクラブ、スタジオでのインストラクターRYOKOの11月のレッスンスケジュール☆
※レッスン料金は各スポーツクラブ、スタジオ等で設定されている料金ですのでご確認願います。
                     ↓
毎週日曜日13:00~14:00※バレトンです♪
ピラティスヨガスタジオ T2Style TEL:0852-67-3070

毎週日曜日15:30~16:15※ピラティスです♪
        16:30~17:15※バレトンです♪
米子ヨガスタジオROSE TEL:0859-34-1038

毎週月曜日14:00~15:00※ピラティスです♪
19:00~19:45※バレトンです♪
出雲ゆうプラザ TEL:0853-30-0707

毎週火曜日13:00~14:00※バレトンです♪
ピラティスヨガスタジオ T2StyleTEL:0852-67-3070

毎週火曜日16:30~17:30※ピラティスです♪
       18:00~18:45※バレトンです♪
ホープタウン内ヨガスタジオROSE TEL:0859-21-8005

毎週水曜日19:10~20:10※ピラティスです♪
20:20~21:10※バレトンです♪
米子ヨガスタジオROSE TEL:0859-34-1038

毎週木曜日12:45~13:15※バレトンです♪
ビッグエス TEL:0852-24-7771

毎週木曜日20:15~21:15※ピラティスMIXバレトンです♪ 
コナミスポーツクラブ松江 TEL:0852-21-8811

毎週金曜日14:30~15:30※バレトンです♪
ホープタウン内ヨガスタジオROSE TEL:0859-21-8005

毎週金曜日17:30~18:30※ピラティスです♪
米子ヨガスタジオROSE TEL:0859-34-1038

毎週金曜日20:20~21:20※ピラティスmix バレトンです♪
コナミスポーツクラブ米子 TEL:0859-22-1271

毎週土曜日13:30~14:00※バレトンです♪
ビッグエス TEL:0852-24-7771

第2・第4土曜日20:30~21:30※ピラティスです♪
雲南加茂B&G海洋センターTEL:0854-49-7100

ピラティスの特徴として♪

エクササイズ中は姿勢や動きが正しく保たれているかを

インストラクターがきめ細かくチェックすることが、不可欠。

それによって、その効果や安全性は大きく変わります。

そのためピラティスインストラクター資格取得者のレッスン受講に意味があります!

SOUND BODY WORKSのピラティスレッスンは

POLESTAR PILATES(ポールスターピラティス)のメソッドで行います。

POLESTAR PILATES(ポールスターピラティス)とは
PMA(PILATESMETHOD ALLIANCE:ピラティスのインストラクターの国際的な資格基準を設定している国際的非営利組織)公認の最も信頼できる国際的なピラティス指導者養成機関の1つです。
また、代表のBrent Anderson 博士はPMAの理事でもあります。

POLESTAR PILATESTM の特徴は科学的研究と解剖学、生理学、運動学、整形外科学、リハビリテーション医学、スポーツ医学を基礎としたプログラムを提供していることです。

SOUND BODY WORKSのピラティスインストラクター
RYOKO HARAは
国際資格 POLESTAR PILATESTM MATPILATESインストラクター認定資格を取得しています。

【グループレッスン 】 定員6~8名の少人数制

ピラティスのエクササイズ中は正しいポジションや動きが保たれているかをインストラクターによる、きめ細かなチェックが不可欠です。

それによって効果や安全性は大きく変わります。

そのためグループレッスンであっても少人数制にこだわっています。

定員となり次第〆切 より効果を引き出すため小道具(ボールなど)も使います。

【プライベートレッスン】 1対1の指導が受けられます

グループレッスンでは不安、またはご自分の身体に合わせた指導をご希望の方にお勧めです。

スクリーニングチェック特典あり(身体の状態・動きをチェックし評価いたします)

【セミプライベートレッスン 】  定員2名での受講

お友達やご夫婦・カップルなどで受講されると、ご自宅でお互いにチェックをしながらエクササイズの復習が出来るのでお勧めです。

※プライベートとセミプライベートのレッスン希望日はご相談いたします。
☆完全予約制のため、必ずご連絡をいただいてからの受講となります 

初めてのピラティスを体験される方も 是非ご参加ください♪    

☆レッスンの体験方法について☆
ピラティス初めての方は、まずはレッスンを体験してみて下さいませ!
初回(1回のみ)に限り、こちらの体験料金にてご参加いただけます
体験グループレッスン      1人¥1,050(60分)
体験プライベートレッスン    1人¥4,200(60分)
体験セミプライベートペアレッスン1人¥2,100(60分)

※グループレッスンの体験はスケジュールにあるグループレッスンに体験ご参加していただきます♪

この記事を書いたプロ

SOUND BODY WORKS(サウンドボディーワークス) [ホームページ]

ヨガ・ピラティスインストラクター 原良子

島根県松江市西川津町 [地図]
TEL:0852-27-2181

  • 問い合わせ

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SOUND BODY WORKS 原良子(ピラティスインストラクター)

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