原良子 - 様々な年代の健康美を引き出すプロ

身近な公共施設でピラティスを気軽に体験

　ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷した兵士のリハビリテーションのために開発したエクササイズで、その後、NYシティバレエ団のダンサー達が取り入れたことで多くのアスリート等に広まりました。日本でも10年ほど前から人気が出始め、有名バレエダンサー、有名テニスプレイヤーなども、ピラティスを実践されているそうです。

　本来、「体を正常な良い姿勢（ニュートラル）にすること」を目的とするピラティスは、事故、病気のリハビリとして、医師、理学療法士からも注目されています。

　医学、解剖学、スポーツ科学を取り入れたピラティスを推奨しているポールスターピラティス認定資格を取得している原良子さん。島根県では「ティラミス？」なんて言われるほど、認知度が低く、「こちらから皆さんの所に出向いて実際に体験してもらい、その良さを感じてもらおう！」と、公民館、体育館など、身近で利便のよい公共施設に出向いてレッスンをしています。

　現在は松江市内の城西公民館、雑賀公民館、城東公民館、サンライフ松江で指導をしていますが、要望があれば、その他の公共施設へも出掛けるそうです。

＜次ページへ続く＞

【次ページ】　ピラティスの基本は呼吸法。インナーマッスルを鍛えて健全な体に