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ピラティスで健全な体を目覚めさせるお手伝いをしています(1/3)

SOUND BODY WORKS 原良子(ピラティスインストラクター)

身近な公共施設でピラティスを気軽に体験

 ピラティスは、1920年代にドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏が、負傷した兵士のリハビリテーションのために開発したエクササイズで、その後、NYシティバレエ団のダンサー達が取り入れたことで多くのアスリート等に広まりました。日本でも15年ほど前から人気が出始め、有名バレエダンサー、有名テニスプレイヤーなども、ピラティスを実践されているそうです。

 本来、「体を正常な良い姿勢(ニュートラル)にすること」を目的とするピラティスは、事故、病気のリハビリとして、医師、理学療法士からも注目されています。

 医学、解剖学、スポーツ科学を取り入れたピラティスを推奨しているポールスターピラティス認定資格(Polestarスタジオコンプリヘンシブ、Polestarマット)を取得している原良子さん。島根県では「ティラミス?」なんて言われるほど、認知度が低く、「こちらから皆さんの所に出向いて実際に体験してもらい、その良さを感じてもらおう!」と、公民館、体育館など、身近で利便のよい公共施設に出向いてレッスンをしています。その他、教育機関などからの講演依頼などもあり、活動されているそうです。

<次ページへ続く>

【次ページ】 ピラティスの基本は呼吸。インナーマッスルを鍛えて健全な身体に

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料金

~ピラティスセッション料金~・ピラティスグループセッション(定員4名~8名の少人数制)  1人 1回(60分) 2,160円   体験セッション グループ...

ピラティスとヤムナのセッションは
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SOUND BODY WORKSのピラティスレッスンは POLESTAR PILATES(ポールスターピラティス)のメソッドで行います。 POLESTAR PILATES(ポールスターピラティス)とは...

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会社名 : SOUND BODY WORKS(サウンドボディーワークス)
住所 : 島根県松江市西川津町 [地図]
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ピラティスを始めて半年が経過。。。腰痛の軽減が実感できるようになりました!!

ピラティスを始めたきっかけは、、、 ストレッチやバランスト...

E・N
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2016-07-22
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