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コラム一覧 :ダイエット食欲

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「不食」「食べない生き方」

なんとも大担なタイトル。「不食」は山田鷹夫さん「食べない生き方」は森美智代さんの本。仙人みたいな方がいるんですね!全く食べないのではなく、青汁など一日50キロカロリーとかの微食(^^;)少食にしてもサーチュイン遣伝子が働いて若返り効果があり、菜食で腸内細... 続きを読む

ダイエット食欲

2014-11-26

座禅とダイエットの極意?!

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 小学生が座禅 毎年地元の公民館の呼びかけでしています。ラジオ体操の後、近くのお寺で5日ほど。(法船寺というところで、住職さんは子どもたちとハイタッチするくらいの気さくな方。私の子どもの頃の厳しいイメージとは大違い)息子たちもお世話になり、今年は私も参加させて... 続きを読む

ダイエット食欲

2013-07-24

長寿遺伝子

サーチュイン遺伝子とも言うそうですね。南雲吉則先生の「50歳を超えても30代に見える生き方」(*^^*)という本を読んでいたら、書いてありました。(南雲先生ってイケメンですよね~)腹6分目が、この遺伝子が一番よく働くそうです。体の疲れをとるためにもいいです。... 続きを読む

ダイエット食欲

2012-05-22

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自分の心のブロックをはずしたくてセッションを受けました。どうしても達成したい目標もあります。セッション中、大切な人が浮かんできました・・・母です。...

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 島根県松江市街から古浦海水浴場方面へ車で15分。海辺ののどかな住宅地にたたずむ「かおり整体」は、古い蔵をモダンに改築した素敵なお店です。木の優しい香りが漂う中での心地良い施術は、日常の喧騒を忘れてしまう癒しのひと時。 メニューは肩こり...

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