コラム一覧 :ダイエット

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2~3週間で痩せたい…ムリなダイエットより、むくみケアで細見え&小顔効果

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もうすぐ七五三。家族写真でいい思い出を残したいですね。ママもきれいに写りたい(o^^o)太めが気になる方、食べないなど無理なダイエットは考えもの。やつれ顔になってしまいます。耳つぼダイエットなら健康的に痩せられますが、あまり短期に結果を出そうとするより、3ヶ月... 続きを読む

ダイエット

2016-10-27

ダイエットの極意 「続かない」わけ

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ダイエット相談で、いろいろダイエットをしても続かなかった、という方が多いです。「サプリだけのダイエットは飽きて三日坊主」「おやつを我慢するダイエットは、食べちゃったー」「意志が弱いダメなわたし」・・・ダメじゃないです。やり方がよくなかっただけ。以前の... 続きを読む

ダイエット

2015-06-16

失敗しないダイエットの秘訣 その3

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こころとカラダを解放するかおり整体です。前回は見落とされがちな 「 栄養素はまんべんなく」をお話しました。今回は③ガマンせず楽しく取り組むについて。いい食習慣を身に付けるにはストレスが大きいと続きません。( ちなみに、栄養素が不足するとイライラしがちになりま... 続きを読む

ダイエット

2015-04-06

失敗しないダイエットの秘訣 その2

こころとカラダを解放する かおり整体です。前回は基本中のキホン 「食事量 < 消費量」をお話しました。今回は② 栄養素はまんべんなく。「何でもバランスよく食べましょう」と言われますよね。好きキライしないことは長寿の秘訣でもあります。これは以外と知られてないの... 続きを読む

ダイエット

2015-03-17

失敗しないダイエットの秘訣 その1

こころとカラダを解放する かおり整体です。ダイエット情報が多過ぎて、何が本当にいいのかわからなくなっている人が多いのではないでしょうか。りんごダイエットやOOするだけダイエット…ダイエット成功の秘訣は4つあります。①食べる量 < 消費量②栄養素はまんべんなく... 続きを読む

ダイエット

2015-03-14

「不食」「食べない生き方」

なんとも大担なタイトル。「不食」は山田鷹夫さん「食べない生き方」は森美智代さんの本。仙人みたいな方がいるんですね!全く食べないのではなく、青汁など一日50キロカロリーとかの微食(^^;)少食にしてもサーチュイン遣伝子が働いて若返り効果があり、菜食で腸内細... 続きを読む

ダイエット

2014-11-26

耳つぼダイエットの感想  6キロ痩せたい

アラフォー女性のこころと身体を整えるかおり整体です。卒業された方の感想をご紹介します。 急激に太ったので、ダイエットしたい でもスタミナは維持したいので、急に体重を減らすのは不安でした。30代も最後となり、元気と若々しさを失いたくないと思っていました。「“食生活を変え... 続きを読む

ダイエット

2014-02-25

人生まで変わっていく耳つぼダイエット

 日本痩身医学協会のセミナー 日曜に出席しました。全国の耳つぼダイエットの実例の発表と、講演会がふたつ。始めの講演は心臓外科医の廣瀬先生。 ダイエットは意識を変えること、それで体や生活、人生までが変わ 実際、全国の実例を聞くと、そういった方がたくさんおられます。★食... 続きを読む

ダイエット

2013-09-19

座禅とダイエットの極意?!

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 小学生が座禅 毎年地元の公民館の呼びかけでしています。ラジオ体操の後、近くのお寺で5日ほど。(法船寺というところで、住職さんは子どもたちとハイタッチするくらいの気さくな方。私の子どもの頃の厳しいイメージとは大違い)息子たちもお世話になり、今年は私も参加させてもらって... 続きを読む

ダイエット

2013-07-24

ダイエットってつらいもの?

 ダイエットは我慢しなきゃならない・・・ そんなイメージありませんか?ストレスの多いダイエットは続きません。3日坊主になったり、リバウンドしてしまいます。ゴール目指してわくわく、楽しみながらできたら最高ですね! いいダイエットの条件は・・・ ①生活(食)習慣から見直... 続きを読む

ダイエット

2013-05-30

骨盤矯正+ダイエット無料相談

 4月から、骨盤矯正を受けて希望される方には 無料でダイエットの相談を受け付けます。身体を整えて代謝を上げ、基礎医学士でダイエットアドバイザーの院長と一緒に改善点を探します。 リバウンドのないダイエット 食生活の見直しがポイント。食事制限で痩せてもお肌が荒れたり、筋力... 続きを読む

ダイエット

2013-03-30

1ヶ月3キロのダイエット

耳つぼダイエットの目安です。(私も実際体験してみてそうでした) (^^)b年齢や運動習慣の有無など、さまざまな要因で変わってきます。例えば、70代で降圧剤などお薬服用で運動できない場合、1ヶ月1キロペースの方もいます。20代で運動をよくする方の場合、5キロペースということも。... 続きを読む

ダイエット

2013-01-25

忘年会3連チャンでも大丈夫

忘年会シーズン真っ盛り!耳ダイエットして2ヶ月目のお客様は、3夜連続でした!!でも+200グラムですみました。彼女は更年期。汗かきさんになったくらいで辛い症状はないようですが問題は太ったこと。家族に「横綱」(;;)と指摘され、一発奮起されました p(^^)p外食が多いの... 続きを読む

ダイエット

2012-12-19

秋からのダイエット

秋も深まり、一気に冬になった感じですね!この時季、体は脂肪をためこむようになっています。忘年会の予定もそろそろ入って・・・ヤバイと感じている人も多いのでは?そんな方には耳つぼダイエットが最適ですが、(詳しいことはこちら⇒http://mbp-sanin.com/kaori-seitai/service2/76/)骨盤... 続きを読む

ダイエット

2012-11-10

70代のダイエット

膝痛と腰痛で来院されているお客さまが耳つぼダイエットを始められました。お医者さまに10キロ痩せるよう言われておられ、階段を上がるのもお辛い状態。目標はとりあえず3キロ減。先週が2回目で、もう500グラム減っておられました ♪♪♪いつもは補聴器をつけておられますが、調子がいい... 続きを読む

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2012-07-27

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お客様の声

自分の心のブロックをはずしたくてセッションを受けました。どうしても達成したい目標もあります。セッション中、大切な人が浮かんできました・・・母です。...

サービス・商品

腰はカナメ。ここが痛いと何もする気が起きません。当店の整体は頭からおなか、足裏の施術を含んでいます。ギックリ腰などでさわるとひどく痛い場合、腰以外...

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青山賀代子 あおやまかよこ

アラフォー女性の心身の不調をサポート(1/3)

 島根県松江市街から古浦海水浴場方面へ車で15分。海辺ののどかな住宅地にたたずむ「かおり整体」は、古い蔵をモダンに改築した素敵なお店です。木の優しい香りが漂う中での心地良い施術は、日常の喧騒を忘れてしまう癒しのひと時。 メニューには通常...

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