コラム

 公開日: 2017-10-06 

整体で姿勢をよくしたい、猫背を改善したい

「小さい頃から姿勢が悪くて・・・」
「猫背が気になってます」
などと言われる方が多いです。

整体の後は、背が伸びた気がするという方もおられます。
姿勢がしゃんとされて、胸の位置が高くなり、後ろ姿もキレイ。
多分、見た目年齢は5歳は若くなります。

私たちは日頃、前傾姿勢が多いです。

デスクワークやお料理、スマホ・・・。
背中が丸まったままだと、
見た目印象の悪さ(老けて見える、暗そう、自信がなさそう)のほか、
浅い呼吸で酸素が十分に取り込めないので、健康や気持ちにも影響してきます。

また、猫背の人は食べ過ぎになりがち。
元気な声も出しにくいですね。

凝り固まった背中を柔らかくして胸の両横の筋肉をほぐすことで、
胸を張れるようになります。

それから
「整体の後はいいんだけど、気を付けないとすぐ元に戻ってしまう」
というお悩みも。

お腹の力が抜けていることが多いので、そこを意識してもらうことです。
体幹を鍛える体操など、整体の後でいっしょにして頂いています。



姿勢・猫背改善の整体は、肩中心コースまたは骨盤矯正コースで。
詳しくはコチラ⇒http://mbp-sanin.com/kaori-seitai/service2/


お問い合わせはこちらから
https://mbp-sanin.com/kaori-seitai/inquiry/personal/

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かおり整体

整体師 青山賀代子

島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
TEL:090-7975-7388

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