コラム

 公開日: 2015-05-08  最終更新日: 2015-05-09

五月病…メンタルケア

新聞で五月病の記事を読んで気づいたこと。
「まじめで頑張り屋、責任感が強い、完璧主義で理想が高い人などは要注意」(島大稲垣教授)
…かなり自分と近いと思いました(^^;)



五月病になったことはないけれど、
気を付けようと。


肩肘はって
がんばらなくてもいいと考えていても、
ついつい、あれもこれもしたい
しなくちゃと思いがち。

「今はゆっくりしていい」
「今日はなんにもしなくていい日」
というように、自分に許可を与えると楽になりますね。


コーヒーや緑茶を一日3~4朴飲む人が病気になりにくいというのは、
成分の効能の他に、
上手に息抜きするのがいいのではと思います。


まずは自分の性格や考えグセがわかると、少し客観的になれます。
対処のしかたもあります。

そんな傾向も、氣学からわかるので比較的気持ちがラクです。
 

一方、カラダがゆるむとココロもゆるむ
整体をするとそう感じます(o^^o)



(こころとカラダを解放するセラピスト青山賀代子)

この記事を書いたプロ

かおり整体

整体師 青山賀代子

島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
TEL:090-7975-7388

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

自分の心のブロックをはずしたくてセッションを受けました。どうしても達成したい目標もあります。セッション中、大切な人が浮かんできました・・・母です。...

サービス・商品

腰はカナメ。ここが痛いと何もする気が起きません。当店の整体は頭からおなか、足裏の施術を含んでいます。ギックリ腰などでさわるとひどく痛い場合、腰以外...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
かおり整体_青山賀代子プロ

アラフィフ女性の心身の不調をサポート(1/3)

 島根県松江市街から古浦海水浴場方面へ車で15分。海辺ののどかな住宅地にたたずむ「かおり整体」は、古い蔵をモダンに改築した素敵なお店です。木の優しい香りが漂う中での心地良い施術は、日常の喧騒を忘れてしまう癒しのひと時。 メニューは肩こり...

青山賀代子プロに相談してみよう!

山陰中央新報社 マイベストプロ

こころとカラダを整え、なりたい自分になるお手伝い

店名 : かおり整体
住所 : 島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
TEL : 090-7975-7388

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-7975-7388

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

青山賀代子(あおやまかよこ)

かおり整体

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

メンタルヘルス 「感情の解放が役に立つことがよくわかった」

自己実現を探ってました。 方法、考え方、行動など全てにおい...

K
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
介護職さんの整体 体の歪みとセルフケア
イメージ

お店に来て下さる介護職の方が多いです。心身の疲労の他に目立つのが、体の歪み。片方の肩や背中が盛り上が...

[ 整体介護 ]

松江クラフトフェアに出店します

イングリッシュガーデンでのイベント・松江クラフトフェアに出店します。(急きょ決めたので、パンフには載って...

[ おしらせ ]

NHKBSプレミアムで耳ツボが紹介されました

6月8日(木)に、NHKBSプレミアム「美と若さの新常識  カラダのヒミツ   漢方で無理なくスリム&ビューティ...

ダイエット減量の目安 一番のポイント
イメージ

まず一番大切なこと…体調がいいこと。もし栄養素不足なら、こんな症状が出るので要注意。・カゼを引き...

[ ダイエット減量の目安 ]

怒りの感情と「ふつうの期待」…人間関係をよくするには
イメージ

「模擬社会で考える日々のつき合い」という 講義を受けました。社会心理学がご専門の石井島大教授に見守ら...

[ 人間関係・メンタル ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ