コラム

 公開日: 2014-12-17  最終更新日: 2017-04-25

感情の円グラフ ②怒り・イライラ

こころとカラダを解放する
かおり整体です。


一日自分がどんなことを考え、
どんな感情や欲望を持っているか、
円グラフにして
思い返してみます。


いろんな感情が入り混じってるなか、
イライラや怒りは
どれくらいの割合でしたか?

0%という方は
ほとんどいないでしょう。



私は瞬間沸騰タイプ(^^;)

子どもや夫にイラッと怒って
わりとすぐ冷めるようになりました。
(ストレートに口に出すとケンカになるので、気をつけたいです)


グツグツとずっーと煮えている時がありました。

子どもの口ごたえや
夫の態度のせい、
人のせいと思ってました。

「私が不気嫌なのは、~のせい」と。


イライラするのは、
自分の思い通り・予定通りに事を運ぼうとするからだと
ふと気付きました。



自分を上の方から見られるようになると、
気持ちが楽になりますね。



感情を解放するセラピーをしていると、
自分を客観的に見ているので
不思議がられます。



感情を解放するセラピー(エネルギーマスター)の感想はこちら
http://voice.mbp-sanin.com/sp/kaori-seitai/voice/23/


エネルギーマスターの公式サイトはこちら→ http://energymaster.jp/


お問い合わせはこちらからも⇒https://mbp-sanin.com/kaori-seitai/inquiry/personal/

この記事を書いたプロ

かおり整体

整体師 青山賀代子

島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
TEL:090-7975-7388

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