コラム

 公開日: 2014-01-09  最終更新日: 2015-03-13

ライオンズクエスト 自信をつけ人間関係をよくする

アラフォー女性のこころと身体を整える
かおり整体です。

「ライオンズクエスト」


…ドラゴンクエストではありません(^^;)

Гクエスト」とは探究するという意味で、
ライオンズクエストは
生きる力をつけるためのワーク。

世界最大のボランティア団体である、ライオンズクラブと
アメリカの教育研究機関クエスト社が
作ったもの。

特定非営利法人・青少年育成支援フォーラムが講習しています。


東出雲中の先生方を中心に2日間あり、私も参加させていただきましたm(_ _)m


世界約50か国で学校に取り入れられているこの「ライオンズクエスト」。

子どもたちのためのワークで
参加・体験型が特長。

いつもは先生に教えられていますが、
友達と一緒にやってみることで
自分から気付き、だからこうしよう!と行動するようになります。

先生方も楽しんでいらっしゃっいましたo(^-^)o

「心の成長と感情のコントロール」

これが、7つの単元の中で一番興味津々でした。

中学生の時にでも知っていれば
後々ずいぶん楽だろうなーと思いました。

大人にも効果的なワークなので
セミナーなどでチャンスがあれば取り入れたいです(^^)v



例えば…

友人を見かけてあいさつしたのに、
相手はそのまま行ってしまった時。


たいていは怒りを感じますよね。

「無視された!私も今度やり返してやろう。」
と考えて、次に会った時そうした(*_*)

…これは谷底(マイナス)の感情。


怒りを感じながらも
「忙しくて見えてなかったのかな?
まあいいや。今度会ったらちょっと聞いてみよう。」

…これは上向きの感情で
考えを変えることで、その後の行動も変わり、
後の感情も上向きになってくるのがわかります。


何か状況が起こった時、感情を持つのはあたりまえ。

その先行動する前に、考えること。

谷底の考え(マイナス)から、どんな
上向きの考えに変えることができるか?

そうすると、行動はどう変わってくるか?


テキストには、怒りや不満の感情を上手に伝える方法も書いてありました。



いろんな状況を想定して
紙に書き出したり、
グループでブレーンストーミングしたり、
ロールプレイして話し合ったりします。




自信については次回ご紹介します(^o^)

この記事を書いたプロ

かおり整体

整体師 青山賀代子

島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
TEL:090-7975-7388

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

2

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声

自分の心のブロックをはずしたくてセッションを受けました。どうしても達成したい目標もあります。セッション中、大切な人が浮かんできました・・・母です。...

サービス・商品

腰はカナメ。ここが痛いと何もする気が起きません。当店の整体は頭からおなか、足裏の施術を含んでいます。ギックリ腰などでさわるとひどく痛い場合、腰以外...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
かおり整体_青山賀代子プロ

アラフィフ女性の心身の不調をサポート(1/3)

 島根県松江市街から古浦海水浴場方面へ車で15分。海辺ののどかな住宅地にたたずむ「かおり整体」は、古い蔵をモダンに改築した素敵なお店です。木の優しい香りが漂う中での心地良い施術は、日常の喧騒を忘れてしまう癒しのひと時。 メニューは肩こり...

青山賀代子プロに相談してみよう!

山陰中央新報社 マイベストプロ

こころとカラダを整え、なりたい自分になるお手伝い

店名 : かおり整体
住所 : 島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
TEL : 090-7975-7388

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-7975-7388

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

青山賀代子(あおやまかよこ)

かおり整体

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

耳つぼダイエットで「生理痛とむくみがありませんでした!」

耳つぼダイエットをスタートされて1ヶ月目で、いつものつらい...

M.N
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(0

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
介護職さんの整体 体の歪みとセルフケア
イメージ

お店に来て下さる介護職の方が多いです。心身の疲労の他に目立つのが、体の歪み。片方の肩や背中が盛り上が...

[ 整体介護 ]

耳つぼダイエットが雑誌「日経ヘルス」で紹介されました

健康雑誌「ゆほびか」7月号で耳つぼが取り上げられ、今度は7月1日発行の日経ヘルス、「大人のダイエットで一...

[ おしらせ ]

頭痛や歯痛でつらかった
イメージ

春から生活が変わって、3ヶ月くらいずっと体調が良くなかった方が来店されました。子どもさんの県外進学やお...

[ 整体肩こり頭痛 ]

松江クラフトフェアに出店します

イングリッシュガーデンでのイベント・松江クラフトフェアに出店します。(急きょ決めたので、パンフには載って...

[ おしらせ ]

NHKBSプレミアムで耳ツボが紹介されました

6月8日(木)に、NHKBSプレミアム「美と若さの新常識  カラダのヒミツ   漢方で無理なくスリム&ビューティ...

[ おしらせ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ