コラム

 公開日: 2013-12-10 

アラフォー女性のお悩み・・・スキンケア

アラフォー女性のこころと身体を整える、かおり整体です(^-^)


お肌は内から7割、外が3割。

つまり、食べ物でほとんど決まるということ。

なので、耳つぼダイエットでお食事を変えると、みなさんキレイになるわけですね(^-^)

(さらに、心の状態も大きく影響するのは、セラピーをしていて感じます)


あと3割のところ・・・
汚れを取って、保湿する・・・
もちろんこれも必要ですよね。


保湿力は、加齢とともにどうしても減ってきます(>_<)


とすれば、洗浄しすぎにも気をつけた方がいいのでは?
お肌には、もともと潤い成分を出すバリア機能があります。


私は身体を洗うのに石けんは最小限にして、ブラシなどでボディマッサージをしています。


ドミニク・ローホーさん著「シンプルに生きる・美しいからだを作る」で紹介されてました。

乾いた状態で、天然素材で身体をこするんです(軽めに)。


お年を召した方で、かめのこタワシを使う強者もおられますが、麻がいいようです。

角質が取れて、ボディソープを使わなくてもツルツル)^o^(


自分のカラダにありがとうって言いながら、円を描くようにマッサージするといいです(*^_^*)



(かおり整体・青山)

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かおり整体

整体師 青山賀代子

島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
TEL:090-7975-7388

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