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プロTOP:青山賀代子プロのご紹介

アラフィフ女性の心身の不調をサポート(2/3)

青山賀代子 あおやまかよこ

内側からキレイになるダイエットで気持ちも変わっていく

 「近年は情報が氾濫し、間違ったダイエット法によりリバウンドして体調を崩してしまい、『ダイエットはもう無理!』と諦めてしまっている方が増えています。でもポイントをきちんと押さえれば、楽しく健康的に痩せられるんですよ。金粒が付いたテープを耳のツボに貼るだけなので痛みもありません」と青山さん。

 日本痩身医学協会の推進する耳つぼダイエットは、基本的に3カ月を目安にスタートします。食事やおやつの時間、嗜好などを細かく聞き、青山さんが栄養バランスをしっかりチェック。ダイエット中は食事量を減らしますが、満腹感を感じやすく、ストレスを減らしながらの方法なので、辛い食事制限はありません。さらに栄養補助食品で体調が良くなる方も多いとか。便秘や生理痛のあった方が、お肌がきれいになったり、お腹からサイズダウンするのも女性には嬉しいですね。月1回、整体の無料サービスもあり、週2回ペースの通院で二人三脚で痩せられると評判です。

 「筋肉が落ちることなく身体の中から変わるのでリバウンドしにくいんですよ。ご高齢の方もいらっしゃいます。痩せるだけでなく食生活も見直せるので一生の財産にしてください。食べるものを変えると心も体も変わってきますよ」。

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【次ページ】 「こころを解放するセラピー」と「運気をあげるカウンセリング」で自分をもっと好きになる

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店名 : かおり整体
住所 : 島根県松江市鹿島町恵曇411 [地図]
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