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コラム一覧 :考え方・メンタル

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過去の15件

大人の頑張りどころ!②

前回の続きです。大切なのは。自分の機嫌が良いことと書きました。それが好循環に回り、自分へも他人や周りの環境にも影響しますと。そのためには、身体を7割、気持ち3割で整えましょうでした。機嫌が良いとは、言い換えると身体が心地よいだし、心が平穏であるとも言えます。逆は解りやすく... 続きを読む

考え方・メンタル

2016-07-08

大人の頑張りどころ! ①

こんにちは、梅雨時は身体も心もだるく感じる人が多いようです。当院に通われている皆様には少ないようですが、うっとおしい湿気は身体に影響します。しんどい方は汗をかける身体に持っていきたいので、足湯をしたり硬くなった肋骨や胸周りを緩める体操、足の裏筋肉をしっかりと伸ばしたりして、呼... 続きを読む

考え方・メンタル

2016-07-01

身体が整う方向性!

本日も寒くなり、温度差の激しい今日この頃ですね。暖かくなりますと身体が緩み後頭部が開いてきますが、ここのところは何とも言えない天気ですね。しかし春近しです。さて、本日は生活的な観点から身体が整う方向性とは? と私なりに考察してみました。まず身体には自分と思える肉体と精神... 続きを読む

考え方・メンタル

2016-02-16

長い不調からの脱出法!

こんにちは,アフターマーゴの鹿島です。本日は不調からの脱出法を少し書きたいと思います。大枠のカテゴリーでは、筋肉骨格などの運動系、そして内臓系、神経系です。ほとんどが生活習慣病ですが、他に遺伝や感染、老化などもあります。整体では、これらを一つとして全体像をみます。身... 続きを読む

考え方・メンタル

2015-09-17

カラダは整体で生き方はアドラー!

本日は、生活に目的を持って自分の道を歩む最善な方法を簡単にご紹介します!人は寿命までは生きます。これが宿命という言い方で自分の力では変えることはできません。ですがその寿命までの生き方は自由に選べます!これが運命という言葉でしたら、運命は自分の力で変えることができます。... 続きを読む

考え方・メンタル

2015-09-03

興味があるから・・

ここのところ松江は残暑なく、私にとっては涼しいくらいですが、皆様はいかがでしょうか?夏バテの方も当院に多く来院されていますが、案外身体の読みとしてはシンプルなことが多いようです。やはり呼吸器、心臓に来るとしんどいですね。さて、人は興味のあるものにしか反応しないようです。無... 続きを読む

考え方・メンタル

2015-08-20

憂鬱と怠さ

こんにちは。湿度が高く不快な日が多くなってきました。当院にも多い梅雨時季の不調では、怠さと神経症でしょうか。いわゆる湿気に負けているパターンというのが整体の見方からあります。ズバリ呼吸器です!肋骨が下がったり萎縮したり左右差が出たりと、皮膚呼吸もしにくくなる人もいますので... 続きを読む

考え方・メンタル

2015-06-25

運気を上げる!

春の天候変化は大きいですね。もう少し落ち着くまで掛かりそうです。黄砂も飛び、花粉でお困りの方も多いはずです。しかし、桜ももう少し新しい生活や波が来そうですね。さあ〜ここらでもっと運気を上げたいのは私だけでしょうか?(笑)ここ数年来、右肩上がりの好調男(恥ずかしながら私)の... 続きを読む

考え方・メンタル

2015-03-19

過去は変わる!

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。12月に入りますと何かと忙しくなりますが、1年の締めくくり総決算の月です。来年に良い感じで繋げるためにも大切な時ですね。そこで本日は、少しメンタル的なお話を少し本年はいかがでしたでしょうか? 目標や夢は叶えたり近づいたでしょうか。私は8項... 続きを読む

考え方・メンタル

2014-12-04

身体から精神。

こんにちは、アフターマーゴの鹿島です。本日は、整体法を毎日仕事としている臨床現場から、身体と精神のバランスや取り組み方を少し書きたいと思います。当院では、肩が凝る、首が痛い、頭痛が多い、不眠•••などなど と同時に気分が冴えないとか現在鬱症状があるなど神経的な不調を言われ... 続きを読む

考え方・メンタル

2014-07-04

ビジョンと調和

本日は、前向きなお話を少し日常的によく困ることで、仕事やご家庭で想定外の事が起きた時ショックが大きいとパニックにまで陥ります。。このような時、その時の感情のままでは まずいです。 思うような事になっていないという腹立たしさや虚しさで、心は縛られていきますから。かといって、... 続きを読む

考え方・メンタル

2013-11-20

こだわらない。

今日で10月も終わり。今年も残り2カ月なので、締めくくりを綺麗にしたい心境です。本日はこだわりの心について少し。人は、低調期、好調期があるように波がありますが、それ意外にも肌周期とか生理周期とか一日の流れでも周る波があります。全く同じ日は一日もなく、体も毎日血圧も違えば肌の... 続きを読む

考え方・メンタル

2013-10-31

学ぶ、動く、疲れる。

明日は定休日を利用して、東京まで整体の勉強に行きます。台風が少し気になりますが、飛行機任せです^_^整体の学びに終わりはなく、いつまでも続くと重いますがある先生からは、教わると大して身にならない。盗むと自分の物になる、、と。確かに、昔の人たちは何の分野でも、自分から盗み学ぶ... 続きを読む

考え方・メンタル

2013-09-25

何をしたら活きる!

整体な身体になることを目標に、日々整体指導をさせていただいております。身体を真っ直ぐにすることが、必ずしも良いわけではなく、ましてや左右対照にすることを目的に調整をすると、片手落ちとなる結果になるでしょう。では、求めるものは?シンプルです。が、ここが狂ってくるのです。... 続きを読む

考え方・メンタル

2013-09-13

空気が読めない。。

空気が読めない。。という人は、現実におられます。この場合、自覚がある人はおられません。他人から見て、この人は空気が読めない人だ。と感じるのですが実際は、そうでもないことがあります。例えば、自分のペースで個性を出している人。別に空気を読む必要性がありません。逆に周りの人が、... 続きを読む

考え方・メンタル

2013-09-05

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整体を通じて、お客様が持つ本来の元気を引き出します!(1/3)

 島根県松江市内をゆったりと流れる堀川のそばにたたずむ整体のお店、「アフターマーゴ」。絵本作家よしとさんが描かれた、笑顔のイラストがの看板が目印です。整体のお店と思えないような、可愛らしい響きで親しみを感じる店名には、「変化の後が大事」とい...

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