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コラム

 公開日: 2011-05-15 

便秘


便秘で悩まれている方。女性を中心に多いこととおもいます。
便秘にも、2日~3日おきに出る人や、常時すっきり感がない、自力ではほとんど出ない・・など様々です。

原因の多くは、まず食べ過ぎです。 常時食べすぎる習慣の方は、まず便秘があります。関連しますが、過度な交感神経異常です。蠕動運動しないのは、運動不足からではなく自律神経による骨盤の問題です。

ですので、便秘薬を飲んでいるうちは、まず根本的に改善いたしません。
身体を整え(自律神経)、排泄できる左骨盤の動きがポイントです。 最近では当院で、15年来の極度の便秘女性が自力で排便できるようになられました。(異常なほどの苦しい便秘です。薬も効かないくらい)

腸に溜まったガス(おなら)は、運動により出ることはありますが、便秘はそうではありません。プロのスポーツ選手でも多くの便秘者がいるのがその証明です。

さて、一番は食べ過ぎないことです。人と比較してもしょうがありません。そして、骨盤を中心に腰椎など調整されることがよろしいです。 また、極度の場合ごくわずかですが外科的な問題で、出にくい方もおられますので専門医に確認してもらうことも視野に入れます。

便秘は苦しいだけでなく、スッキリしないため生活にも大きな影響を与えます。 我慢されたり、薬ばかり多用せず、自力で出せる身体になることが、身体全般に大切なこととなります。
どうぞ、お困りの方はご相談ください。

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かしま整体 [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL:0852-25-3738

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