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コラム

 公開日: 2011-04-14 

猫背や緊張の人



猫背の人は 案外多いです。中学生くらいからご年配の方まで幅広く来られます。

猫背の困られるところは、見た目だけでなく肩こりや目の疲労、呼吸が浅くなる・・などなど
その他にも、良いことはまずありません。

猫背では前傾で肩が内側にも巻き込み、顔位置も傾いていきます。
その姿勢の方が楽ですので、何十年来の姿勢という感じだと思われます。
身体の肉付きは関係なく、スリムな人も太い人もおられますが、太目の方は筋肉まで硬い人が多いようです。

施術としては、肋骨や胸骨、大胸筋、背骨、腰椎などを観察して、おこないます。また、癖がついて元に戻りやすいので改善ストレッチをお伝えしています。
身体の前面の問題、後ろ側の問題、腰の問題と大きく分けることができますが、どちらにしても本当に変えたいのならしばらく頑張ります。

昨今の美容整体などにある 頭蓋骨やO脚矯正などの一瞬芸ではリバウンド? 元に戻るものが多いのも事実です。
健康のための姿勢づくりですから、元に戻ったら意味がありません。そこから、異常(傷みや不快など)が進みますから。

このような人が、緊張する毎日を過ごしますと、益々悪循環となります。自律神経は乱れやすく、呼吸器からダルさや疲れやすいなど だんだん調子の良い自分が解りにくくなってきます。

最後に、春は精神的にイライラや落ち込みが出る季節でもあります。身体をまず調整ありきで、前に進むことをお勧めします! 後頭部や姿勢を調整しますと納得、皆様わかるようです。

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かしま整体 [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市北田町71‐22 [地図]
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