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コラム

 公開日: 2011-03-26 

頭寒足熱



古くからいわれている言葉ですが、改めて認識する必要があると思います。

最近のオフィスや自宅の台所など・・足元が寒く 冷えている方が本当に多いです。逆に、頭は空調の関係などで熱くのぼせ気味になっているとか

毎日、このような環境で過ごしますと 身体に影響が出てくるのは必須です。身体の潜在的な部分に入り、いろいろな形で不調が出ます。
なかなか環境のことなので、変えることができないのは解っておりますが、意識もなく過ごしていますと蓄積して、いつかは身体に出る日が予想されます。(頭痛や肩こり、自律神経、ダルさ、目、鼻、呼吸器系疾患・・)

できることで、対応策をとり(靴下や熱源など)、また身体のケア(足湯や体操など)をされることをお勧めします。
すでに、冷えでお困りの方も足先が一番困られているはずです。そして頭は逆に熱くありませんか?呼吸がしにくい時があったり疲れやすい、定期的な頭痛があるなどあれば、頭寒足熱を意識してみてください。

生活環境や意識が、毎日の身体を創っていますのでとても大きいと感じる日々です。お困りの方は、身体調整が必要な場合がほとんどですからご相談ください。

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整体師 鹿島篤

島根県松江市北田町71‐22 [地図]
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