>   >   >   >   >   >  コラム詳細

コラム

 公開日: 2016-07-01 

大人の頑張りどころ! ①

こんにちは、梅雨時は身体も心もだるく感じる人が多いようです。当院に通われている皆様には少ないようですが、うっとおしい湿気は身体に影響します。しんどい方は汗をかける身体に持っていきたいので、足湯をしたり硬くなった肋骨や胸周りを緩める体操、足の裏筋肉をしっかりと伸ばしたりして、呼び水の刺激をしてみましょうね。

さて、本日は思考で
大人の頑張りどころ

いろいろなパターンがありますが、ここでは大枠で捉えてシンプルに書きます。参考にされてください。

大人、社会人として良い状態とは・・ 自分の機嫌が良いことです!
他人の機嫌はどうでもいいです。

よくハマりやすいのは、他人や上司の機嫌が悪いと、自身の気分も悪くなり不機嫌になってしまうことです。人や環境に影響されてしまう状態です。。

そうすると、今度は自分の方から不機嫌を出す側に回ります。奥様やご主人に・・または子供にその状態を出すわけです。そして、またそれを受けた方は、近くの人や友人に・・それが回り回ってまた自分に帰る悪循環。

機嫌が良い、気分が良い状態でいるには至って大枠ではシンプルです。
人や環境に影響されない自分作りです!

本当に可能です!

身体が7割、気持ちが3割です。

身体というのは、下腹に力が入るバランスがあり極端なイビツな処が無いことが大切です。例えば、スゴイ猫背だったり、ものすごい冷え性だったり、頭の頭皮がガチガチだったり・・と バランスが悪い身体は自律神経も乱れています。

気持ちは、感情ではなく気持ちです。自身の心意気とでもいいましょうか、向かう方向、意識の 高さが気持ちに現れます!
感情はころころと状況によって変わる雲のような存在なので、ただ受け止めるだけで無視します。
大切なのは、自分の気持ちです!

気持ちを高めたり安定させるには、身体の整いが必須です。ですので身体の整いが先行で7割、その後を追って、気持ちを作って3割です。
要するに最初は身体を整えましょうということです。

仏教やインドの密教など、なぜ教えがあるのに、朝からお掃除したりお務めしたり苦行や荒業などするのか?身体を追い込まないと精神がいうことをきいてくれないからです。頭だけでは人間の煩悩などコントロールできないからに違いありません。ヨガにしても 元はそうですから、今はスポーツ的になっていますが。

今回は、長くなりましたのでここまでにいたします。 みじかであり、とても大きな影響を受けるテーマなので、また次回続き書きます。
また読んでください。ありがとうございました。 続く

◾️ ホームページはこちら→  http://after-mago-seitai.com/

アフターマーゴ 鹿島 篤

この記事を書いたプロ

かしま整体 [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL:0852-25-3738

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

5

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お客様の声

★女性 20歳代  保育士ネットで調べて来させて頂きました。日頃から疲れが溜まってきたなぁと思うと肩こりや全身疲労を感じ、頭痛があったりと悩んでいました。他の...

よくある質問?
施術料金保障

Q.料金はいくらですか?A. ●初診料 2,000円  ●整体操法料  小学生まで 4,000円 大学生まで 5,000円 大人(一般) ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
After Mago(アフターマーゴ)・鹿島篤氏

整体を通じて、お客様が持つ本来の元気を引き出します!(1/3)

  島根県松江市内の閑静な住宅街にたたずむ整体のお店、「かしま整体」。絵本作家よしとさんが描かれた、シカのイラストの看板が目印です。平成28年12月に新築移転された整体のお店は和の雰囲気をベースに厳かな空間に仕上げられています。体の痛みや不...

鹿島篤プロに相談してみよう!

山陰中央新報社 マイベストプロ

会社名 : かしま整体
住所 : 島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL : 0852-25-3738

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0852-25-3738

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

鹿島篤(かしまあつし)

かしま整体

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

体調管理をする気にさせてもらえます!

キツくない。いつもの定番の施術をされると安心するし、いつ...

K.M
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
休日の不調

予想外の大変な大雨で被害の大きい地域の皆様、御察し致します。さらなる被害が拡がらないことをお祈りいたします...

[ からだ ]

整体体操が効くわけ

梅雨っぽく、ジメジメと寒暖差もあったりと体温調節が難しい時季ですね。皆さま、体調管理はいかがでしょうか?...

[ 整体操法 ]

良い身体とは?

こんにちは、かしま整体です。ここのところ日が暮れるのが、随分と遅くなってきましたね。そして一年も半分とな...

[ からだ ]

動作確認!

こんにちは、かしま整体です。梅雨に入って、 蒸し蒸しですね。温度差もあります、体調には気をつけましょう!...

[ からだ ]

寝具について

本日、当院定休日にて、普段後回しにしていた自宅の書類整理、不要物処理を朝からコツコツとやってみました。長年...

[ 生活習慣 ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ