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コラム

 公開日: 2011-01-28 

肩こり・腰痛



世の中で、肩こりは一番多いとされる不快症状です。特に女性が多いのも特徴です。
また、腰痛も小さな痛みや姿勢性腰痛も含めますと、日常的にとても多いです。こちらは、男性が特に多いです。

どちらも、痛いことでは同じですが、
肩こりの人も腰痛も 原因は様ざまでして改善方法も異なります。
肩こりで多いのは目の疲れから来るものと、猫背の姿勢、骨盤の低下(落ちて弾力がなくなる)、ストレスなど、首筋の違和感とセットでしんどいです。
改善するのには、筋肉の弛緩と収縮を取り戻す身体になることです!
そのために、必要なことは妨げている原因を改善することです。

同じく、腰痛も1番~5番まで椎骨がありますが、痛みのある場所で動き方も変わります。痛いだけでなく、それに関係するところを無意識にかばったり、連動していて痛みの弊害が身体に出てくることも多いです。(膝や坐骨神経、足首、股関節痛・・)

こちらも、原因を捉えていなければ繰り返しますし、癖になってきます。
どちらも、問題は筋肉の状態です。原因は当たり前として、筋肉の状態がどうなのか。それが、もっとも大切なことです。

そのために、整体施術をさせていただき妨害となるものは調整し、また自己回復力がつくまで安定するまで、がんばることが大切です。
中途半端は、今までお解りのように繰り返して改善してはいません。。

人の治癒力・回復力はすごいものですが、後押しやお手伝いがいることも事実です。
肩こり・腰痛は、昔から今でも多く、昨今は小学生のお子さんでもあります。
しっかり、取り組みたいです!

この記事を書いたプロ

After mago(アフターマーゴ)  [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市南田町94 [地図]
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