>   >   >   >   >   >  コラム詳細

コラム

 公開日: 2011-01-15 

便秘



便秘でお困りの方、多いですね。出るんだけれどもスッキリ感がないとか、また極度の便秘で便秘薬も効かないという人までおられます。。

便秘は、大腸の変形で器質的な場合とぜん動運動など働きの悪い機能的問題に分かれます。前者は置いといて、機能的な場合には生活習慣が特に大切です。

実際は運動が良いと言われても便秘改善がないように、また水を飲んだり・・ いろいろとチャレンジされていること多いとおもいます。

まずは、便意を我慢されず行くことや、決まった時間の習慣づけなど あせらずタイミングをつくることが大切です。 また、多くの便秘の方は食べ過ぎの事実があります。(そんなに食べていない・・と言われても確認するべきでしょう^^)
ちなみに、絶食をされて調子をみられてはいかがでしょうか。すると腸内などが活発に働きだし排便があることでしょう。そうであれば、普段から食べ過ぎにて鈍くなっている証明です。

整体では、腹部の結腸へのアプローチや腰椎2番、また排泄力は3番、極度の便秘症であれば4,5番も確認施術します。その他にもポイントや関連するところに違和感があればみていきます。
そして便秘薬など常用している方は、益々自力で出にくくなり出ない習慣が固定されます。女性に多い便秘ですが、便秘から肌にきたり体臭に出たり・・と元は胃腸がお悪いのかもしれませんし、なんとか対処ではなく健康的な排泄をしたいですね。

mago整体では、施術とストレッチ指導、生活習慣のご相談などを通して粘り強くトライしていきたいです。

この記事を書いたプロ

かしま整体 [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL:0852-25-3738

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お客様の声

★女性 20歳代  保育士ネットで調べて来させて頂きました。日頃から疲れが溜まってきたなぁと思うと肩こりや全身疲労を感じ、頭痛があったりと悩んでいました。他の...

よくある質問?
施術料金保障

Q.料金はいくらですか?A. ●初診料 2,000円  ●整体操法料  小学生まで 4,000円 大学生まで 5,000円 大人(一般) ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
After Mago(アフターマーゴ)・鹿島篤氏

整体を通じて、お客様が持つ本来の元気を引き出します!(1/3)

  島根県松江市内の閑静な住宅街にたたずむ整体のお店、「かしま整体」。絵本作家よしとさんが描かれた、シカのイラストの看板が目印です。平成28年12月に新築移転された整体のお店は和の雰囲気をベースに厳かな空間に仕上げられています。体の痛みや不...

鹿島篤プロに相談してみよう!

山陰中央新報社 マイベストプロ

会社名 : かしま整体
住所 : 島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL : 0852-25-3738

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0852-25-3738

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

鹿島篤(かしまあつし)

かしま整体

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

鹿島さんのお話に勇気付けられました

友人の紹介で通い始め、ここしばらくお世話になっています。...

T.K
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
タイミングを生かす人

、6月に突入しました!各地の突如の雨、松江も夕方凄かったですね。今年の梅雨と夏、どんな気候になるのでしょう...

[ 生活習慣 ]

体調変化に敏感良い!

5月に入りまして、連休も終わり皆様お疲れ出ていないでしょうか?さて当院に4月中旬から連休明けて、ご予約の...

[ からだ ]

4つの習慣で決まる!

久し振りの更新です。4月はギックリ腰、腰痛、だるさ、めまいの方が多く3月に続いて時間外営業までしないと追いつ...

[ 生活習慣 ]

回復力!!

こんにちは、かしま整体の鹿島です。本日は良いお天気に恵まれラッキー。定休日でしたので、鳥取市まで整体を受...

[ からだ ]

【整体】臨床経験から③

ここ最近は、春先の怠さとアレルギー不調の方々がとても多く、毎日調整しております!私個人は、頭の過敏があり...

[ 整体操法 ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ