>   >   >   >   >   >  コラム詳細

コラム

 公開日: 2015-06-25  最終更新日: 2016-04-14

憂鬱と怠さ

こんにちは。湿度が高く不快な日が多くなってきました。当院にも多い梅雨時季の不調では、怠さと神経症でしょうか。いわゆる湿気に負けているパターンというのが整体の見方からあります。

ズバリ呼吸器です!肋骨が下がったり萎縮したり左右差が出たりと、皮膚呼吸もしにくくなる人もいますので汗も出にくく腎臓が肩代りしてくたびれる図です。すると、身体のむくみや怠さ、睡眠など・・なんだか不調になっています。

これに関連して多いのが皮膚病と憂鬱な感じの神経系のトラブルです。春先とはまた違った、経路が多いです。ポイントの背骨でいいますと、胸椎3,4,5番 そして胸椎8,10番、腰椎1番でしょうか。

不調の方は、まずは原因が何か整体を受けられるのが良いのですが、ご家庭ならむくみ、怠い系なら足上げ(コウモリ)と言って、壁にでも両足を支えて挙げてください。角度はご自分が一番心地よい身体が緩むリラックスできる高さが良いです。膝を曲げた方が気持ち良いでしたら曲げます。時間はもうやめたいなと思えた時に終了します。30秒でも5分でも・・その時それぞれです。

運動系なら、仰向けに寝転んで両足を天井に向けて挙げてください。片足ずつでも良いですから足の裏ラインを太腿からアキレス腱までゆっくり伸ばします。3回ぐらい裏筋を伸ばすイメージで頑張ります。とても足が上がらない方は、出来る角度でやりますが特に痛みのある方は自己流では痛めますので中止してください。

呼吸器系や憂鬱な調子なら、肩甲骨の間ぐらいの骨を狙って胸を拡げたり左右の肩甲骨を寄せたりして胸椎5番の椎骨に刺激を入れます。コツは顔を少し上げて、小さく肩甲骨は動かすことです。
文章では分かりにくいと思います。実際に当院で指導させていただけると直ぐにできるようになります。

整体操法は、もちろん病気や症状を観るところではなく身体を整えるのが目的です。ですが、身体からの見方があって、不調などが変化するのも事実です。先日は、二人目ですが難病指定の潰瘍性大腸炎の方をみさせて頂く機会がありました。10年来のものだそうで毎日血便が出るということですが、1度の施術で随分軽減されたそうです。(一週間に一回まで)

整体法の奥深さと難しさを感じる今日この頃です。
季節柄のもの、仕事や生活、癖、メンタル・・ 調子を崩す原因や誘因は多くあるのですが、身体から見れば、それは割とシンプルにみえてきます。

今は夏に向けての身体を整える良い時季ですよ^o^

■ ホームページはこちら→  http://after-mago-seitai.com/

アフターマーゴ 鹿島

この記事を書いたプロ

かしま整体 [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL:0852-25-3738

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

4

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お客様の声

★女性 20歳代  保育士ネットで調べて来させて頂きました。日頃から疲れが溜まってきたなぁと思うと肩こりや全身疲労を感じ、頭痛があったりと悩んでいました。他の...

よくある質問?
施術料金保障

Q.料金はいくらですか?A. ●初診料 2,000円  ●整体操法料  小学生まで 4,000円 大学生まで 5,000円 大人(一般) ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
After Mago(アフターマーゴ)・鹿島篤氏

整体を通じて、お客様が持つ本来の元気を引き出します!(1/3)

  島根県松江市内の閑静な住宅街にたたずむ整体のお店、「かしま整体」。絵本作家よしとさんが描かれた、シカのイラストの看板が目印です。平成28年12月に新築移転された整体のお店は和の雰囲気をベースに厳かな空間に仕上げられています。体の痛みや不...

鹿島篤プロに相談してみよう!

山陰中央新報社 マイベストプロ

会社名 : かしま整体
住所 : 島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL : 0852-25-3738

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0852-25-3738

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

鹿島篤(かしまあつし)

かしま整体

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

体調管理をする気にさせてもらえます!

キツくない。いつもの定番の施術をされると安心するし、いつ...

K.M
  • 30代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
タイミングを生かす人

、6月に突入しました!各地の突如の雨、松江も夕方凄かったですね。今年の梅雨と夏、どんな気候になるのでしょう...

[ 生活習慣 ]

体調変化に敏感良い!

5月に入りまして、連休も終わり皆様お疲れ出ていないでしょうか?さて当院に4月中旬から連休明けて、ご予約の...

[ からだ ]

4つの習慣で決まる!

久し振りの更新です。4月はギックリ腰、腰痛、だるさ、めまいの方が多く3月に続いて時間外営業までしないと追いつ...

[ 生活習慣 ]

回復力!!

こんにちは、かしま整体の鹿島です。本日は良いお天気に恵まれラッキー。定休日でしたので、鳥取市まで整体を受...

[ からだ ]

【整体】臨床経験から③

ここ最近は、春先の怠さとアレルギー不調の方々がとても多く、毎日調整しております!私個人は、頭の過敏があり...

[ 整体操法 ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ