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コラム

 公開日: 2010-12-29 

冷え対策



年末の何かと忙しい数日間となりますが この寒さで冷え症の方、予備軍の方も気をつけたいところです。対策はされておられるでしょうか?
本日も冷え症でお困りの方が朝から続けて来られました。。 足のしもやけ、手先など辛いものです。ひどくなると夜、眠れなくなるほどです。

血流やリンパの流れが悪く、末端まで循環されない背景には 心系統や呼吸器系統など不調や停滞があります。そのような方には貧血もあることが多く、整体ではそこのところをUP、改善するべくアプローチします。

ご自分では、対策として 外因で冷やさないとか温かい食事、足湯や肩甲骨を動かすようなストレッチなど また末端部分まで意識的に感じ呼吸をする(難しいですね)など
循環器を高めるがための動きや防御が有効です^^

何よりも、継続してできる冷え対策でないと意味がありませんし、代謝も循環もあがりませんのでご相談ください。
また、当店ではリンパ・血液循環改善コースを設けています。どうぞ、ご利用ください。

お勧めは、対策も対処ではなく改善の道です! からだを変えていきませんと繰り返しの不調となります。病気ではないのですから、からだを高めて(本来の)いくことです。

あとは楽しくHOTな生活を送れば 身体も温まるでしょう? たぶん(笑)

■年内、明日まで営業しております。(あと数名予約できます)


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かしま整体 [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市北田町71‐22 [地図]
TEL:0852-25-3738

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