>   >   >   >   >   >  コラム詳細

コラム

 公開日: 2013-02-21 

感情管理

本日も寒いですね(^^)
しかし、3月はもう目の前です。春の体に準備はよろしいですか?

本日は、感情管理と題してみました。以前、時間管理について書きましたが、どちらも管理ですが外野に管理されるのではなく、自分が管理する難しさがあります。

特に感情管理はハードルが高いです。
感情は気分にも左右されますので、捕まえどころがないと諦めることがおおいようです。いわゆる性格ですからと言って流されるまま、自分をコントロールできない。。

シンプルに書きますと、感情管理には自分で決めた軸が必ず必要です。
今の自分、感情は勝手にできたものではなく、ご自分の経験で信じたもの、思い込みで信じたものや好き嫌いも含めて自分がつくったものとしることです。
さらに、人の業といいますか、欲や不安など怒りも含めて心の底から湧き上がってくるものがあります。それが常ですから、自分の軸に則って練習、精進する日常生活が必要になります。

自分の理想的な状態を軸にしてもよいですし、生き方レベルで素敵な自分を決めると良いでしょう。
そんな、意識する生活を送りますとチョイスが変わります。徐々に考えと行動がかわります。過去のした事を反省したりして、これからの反面教師となってきます。

気持ちが少しおちつきます。調子が良い時と悪い時がよくわかります。呼吸が少し深くなってきます。
感情に振り回された自分に気づき、気分や業だけで考えたり行動することが減ってきます。

感情管理は、結局自分を幸せにするためのコントロールであり、練習の場です。
まだまだ細かいことはありますが、大きく基本を持ちましょう(^^) 難しいようで簡単な話で、簡単なようで究極の幸せ作りでもあります。

悩むから悩みます。

この記事を書いたプロ

After mago(アフターマーゴ)  [ホームページ]

整体師 鹿島篤

島根県松江市南田町94 [地図]
TEL:0852-25-3738

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
Q&A
セミナー・イベント
お客様の声

★女性 20歳代  保育士ネットで調べて来させて頂きました。日頃から疲れが溜まってきたなぁと思うと肩こりや全身疲労を感じ、頭痛があったりと悩んでいました。他の...

よくある質問?
施術料金保障

Q.料金はいくらですか?A. ●初診料 2,000円  ●整体操法料  小学生まで 4,000円 大学生まで 5,000円 大人(一般) ...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
After Mago(アフターマーゴ)・鹿島篤氏

整体を通じて、お客様が持つ本来の元気を引き出します!(1/3)

 島根県松江市内をゆったりと流れる堀川のそばにたたずむ整体のお店、「アフターマーゴ」。絵本作家よしとさんが描かれた、笑顔のイラストがの看板が目印です。整体のお店と思えないような、可愛らしい響きで親しみを感じる店名には、「変化の後が大事」とい...

鹿島篤プロに相談してみよう!

山陰中央新報社 マイベストプロ

会社名 : After mago(アフターマーゴ) 
住所 : 島根県松江市南田町94 [地図]
TEL : 0852-25-3738

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0852-25-3738

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

鹿島篤(かしまあつし)

After mago(アフターマーゴ) 

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

鹿島さんのお話に勇気付けられました

友人の紹介で通い始め、ここしばらくお世話になっています。...

T.K
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
心身バランスのバロメーター!

久し振りの更新になってしまいました。夏から秋、また冬と季節感が無いまま忙しく生活と仕事で一杯一杯でようやく...

[ からだ ]

希望の空間!

今回も松江市は台風の影響は少なかったようです。ありがたいことです。気圧の関係で体調を崩される方が案外多く...

[ お知らせ・日記 ]

女性の身体、男性の身体

雨が多くなってきましたね。天候もなかなか読めません。社会も北朝鮮ミサイルや中国、自然環境や戦争地域などいろ...

[ からだ ]

自覚と現状

9月に入り台風が次々とでてきましたね。急に冷え込む時間帯もありますので気をつけたいです。この次期は、夏に疲れ...

[ からだ ]

お盆日程

暑中見舞い申し上げます。雨が少なかったせいか今夏は暑さが厳しいですね。朝からけっこう激しいです。そんな...

[ お知らせ・日記 ]

コラム一覧を見る

人気のコラムTOP5
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ